Das 4-Flügel-Modell - flexibel, klar & individuell buchbar
Ein Coaching-System, das sich eurer Familie anpasst - nicht umgekehrt.
Das 4-Flügel-Modell ist mein strukturiertes Coaching-System für Familien mit ADHS.
Es bietet Klarheit, Orientierung und einen nachvollziehbaren roten Faden – ohne starre Vorgaben und mit viel Raum für eure individuelle Situation.
Ihr könnt das Modell komplett, in Teilbereichen oder flügelspezifisch buchen – online oder vor Ort.
Manche Familien arbeiten nur an einem einzelnen Flügel, andere entscheiden sich für ein Paket oder den vollständigen Prozess.
Einzelflügel - flexibel & konkret
Ideal, wenn ein bestimmter Bereich im Fokus steht.
Dauer einer Sitzung: 60 Minuten
Gut geeignet für Familien, die einen klar abgegrenzten Bereich vertiefen möchten – mit schneller, gezielter Unterstützung und spürbarer Veränderung.
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3 Sitzungen: 329 €
Kurze, lösungsorientierte Begleitung für ein Thema.
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4 Sitzungen: 429 €
Mehr Raum für Vertiefung, Übungen & Routinen.
Flügel-Pakete
zwei oder mehr Flügel kombiniert
Für Familien, die mehrere Bereiche vertiefen möchten, aber noch kein Komplettpaket buchen möchten.
Preis richtet sich nach Anzahl der Flügel und Sitzungen.
→ Empfehlung erfolgt im Erstgespräch.
Komplett-Paket (Alle 4 Flügel)
Ein durchdachter Prozess, der den Alltag nachhaltig verändern kann.
Enthalten sind alle vier Bereiche:
- Verstehen: ADHS begreifen & Stressmuster erkennen
- Kommunikation & Verbindung: weniger Konflikte, mehr Miteinander
- Stärken: Motivation, Selbstbild & innere Stabilität
- Strukturieren: Alltagssysteme, die wirklich funktionieren
Ideal für Familien, die eine zuverlässige, durchgängige Begleitung möchten – statt einzelner Sitzungen.
Dauer einer Sitzung: 60 Minuten
Gut geeignet für Familien, wenn ihr euch euch eine ganzheitliche Unterstützung wünscht (innen + außen)
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Standard - Umfang
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12 Sitzungen: 1390 €
Kurz, lösungsorientiert und ideal, wenn ihr ein definiertes Ziel habt,
das wir Schritt für Schritt erreichen wollen.
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Intensiv - Umfang
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15 Sitzungen: 1690 €
Mehr Tiefe, mehr Zeit pro Flügel, mehr Übung – ideal für Familien,
die nachhaltige Veränderungen wünschen
Wie die Flügel aufgebaut sind
🟩 Flügel 1: Verstehen
ADHS begreifen – statt dagegen anzukämpfen.
Fokus:
- ADHS-Psychoedukation
- Selbstwahrnehmung
- Stressmuster erkennen
Dauer: 2–3 Sitzungen
🟦 Flügel 2: Kommunikation & Verbindung
Weniger Konflikte, mehr Miteinander.
Fokus:
- Familiendynamik
- Konfliktmuster
- Bedürfnisse erkennen & ausdrücken
- gemeinsame Sprache für ADHS
Dauer: 3–4 Sitzungen
🟪 Flügel 3: Stärken
Selbstvertrauen sichtbar machen und fördern.
Fokus:
- Ressourcenaktivierung
- Motivation
- Rückschläge einordnen
- Aufbau emotionaler Stabilität
Dauer: ca. 3 Sitzungen
🟧 Flügel 4: Strukturieren
Alltagssysteme, die wirklich funktionieren.
Fokus:
- Selbstorganisation
- Routinen
- Aufgabenstruktur
- stressarme Abläufe
Dauer: 3–4 Sitzungen
Für wen ist das 4-Flügel-Modell geeignet?
- Familien mit ADHS-Kindern oder Jugendlichen
- Eltern, die Orientierung und konkrete Veränderung suchen
- Kinder & Jugendliche, die Unterstützung bei Motivation, Struktur oder Selbstwert brauchen
- Familien, die weniger Konflikte und mehr Klarheit im Alltag möchten
- Menschen, die ADHS verstehen wollen – ohne Überforderung
Warum das 4-Flügel-Modell
- klare, verständliche Struktur
- flexibel anpassbar
- alltagsnah statt theoretisch
- Stärkenorientiert
- baut Wissen, Beziehung & praktische Umsetzung gleichzeitig auf
- schafft nachhaltige Veränderung
Preise im Überblick
Wenn ihr euch vorab über alle Paketpreise informieren möchtet, findet ihr hier eine übersichtliche Zusammenstellung:
Bereit herauszufinden, welcher Bereich euch am meisten unterstützt?
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir entspannt, wo euer Startpunkt liegt – und welcher Flügel euch gerade wirklich weiterhilft.
Ihr müsst das nicht vorher wissen – wir finden es gemeinsam heraus.