Das 4-Flügel-Modell
Das 4-Flügel-Modell ist die Grundlage meines Coachings: eine klare, verständliche Orientierung, die Familien dabei unterstützt, ADHS besser zu verstehen und das Schritt für Schritt.
Es verbinden:
- die innere Welt (Verstehen, Verbinden, Stärken)
- mit der äußeren Welt (Strukturieren).
Denn echte Veränderung entsteht dort, wo beides zusammenkommt: Was in mir passiert – und wie ich meinen Alltag gestalte.
Die innere Welt bildet dabei die Basis: Erst wenn wir verstehen, wie ADHS funktioniert, wie Emotionen wirken und welche Stärken vorhanden sind, wird es möglich, im Außen wirksame Strukturen aufzubauen. Wenn Kinder sich wirklich verstanden fühlen und die Beziehung stabil ist, werden Routinen und Motivation viel leichter möglich.
Wie das Modell aufgebaut ist
Jede Familie ist einzigartig - und genau darauf setzt das 4-Flügel-Modell.
Satt starrer Schritte bietet es flexible Bereiche, die individuell und je nach Situation unterschiedlich wichtig werden. Ob Verstehen, Verbinden, Stärken oder Strukturieren: Jeder Flügel kann einzeln genutzt werden und fügt sich dennoch in ein stimmiges Gesamtkonzept.
Das Modell hilft, Verhalten nicht als "Absicht", sondern als Ausdruck von Bedürfnissen, Emotionen und Ressourcen zu sehen. So entsteht ein wertschätzendes Verständnis für die Vielschichtigkeit von ADHS.
Das 4-Flügel-Modell unterstützt Familien dabei, ADHS wirklich zu verstehen, Kommunikation zu erleichtern und Beziehung zu stärken, damit Kinder ihre Stärken entfalten können.
ADHS begreifen - statt dagegen anzukämpfen
Was hier passiert:
- Verstehen, wie das ADHS-Gehirn funktioniert
- Erkennen, warum Verhalten nicht "absichtlich" ist
- ADHS-Mechanismen und Alltagssituationen zusammen einordnen
- Druck rausnehmen - Klarheit reinbringen
- Emotionen & Bedürfnisse verstehen
Für wen:
Familien, die endlich verstehen wollen, warum bestimmte Situationen immer wieder herausfordernd sind - und was dahintersteckt.
Was sich verändern kann:
✔ mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen
✔ besseres Verständnis im Familiensystem
✔ Situationen lasse sich schneller verstehen
✔ Kinder erleben mehr Verständnis und Raum statt "Warum bist du so?"
Kommunikation & Beziehung im Familiensystem
Was hier passiert:
- Konflikte beruhigen, bevor sie eskalieren
- Bedürfnisse erkennen statt Verhalten zu "bewerten"
- Eine gemeinsame Sprache für ADHS entwickeln
- Missverständnisse auflösen
- Verbindung stärken
Für wen:
Familien, in denen Gespräche oft aneinander vorbeigehen oder kleine Situationen schnell groß werden.
Was sich verändern kann:
✔ weniger Machtkämpfe
✔ Gespräche werden ruhiger und klarer
✔ Kinder fühlen sich eher gehört und gesehen
✔mehr Kooperation im Alltag
Motivation, Selbstbild & innere Stärke
Was hier passiert:
- Motivation aus sich selbst herausholen, statt über Druck oder Angst
- Stärken & Interessen herausarbeiten
- Lernen eigene Erfolge zu sehen
- Ressourcen nutzen, statt Defizite zu bekämpfen
- Eltern lernen Erfolge zu verstärken, nicht Fehler
- emotionales Gleichgewicht aufbauen, "Wie sehe ich mich selbst?"
Für wen:
Kinder, Jugendliche und Eltern, die sehen möchten, was schon da ist, nicht nur das was herausfordernd ist.
Was sich verändern kann:
✔ Kinder & Jugendliche erkennen eigene Fähigkeiten bewusster
✔Rückschläge wirken weniger "wie Weltuntergänge"
✔Motivation entsteht aus Selbstvertrauen
✔klareres Selbstbild
Organisation & Selbstmanagement
Was hier passiert?
- alltagstaugliche Abläufe entwickeln
- Rahmen statt Kontrolle
- individuelle Werkezeuge & Routinen erarbeiten
- Lösungen finden, die zum Ihrem Kind passen
Für wen:
Familien, die mehr Orientierung und Ruhe in den Alltag bringen möchten.
Was sich verändern kann:
✔ Alltagsaufgaben werden greifbarer & planbarer
✔ Routinen fühlen sich machbarer an
✔ Familien finden Wege, die wirklich zu ihrem Alltag passen, statt zu theoretischen Idealen
✔ mehr Sicherheit für das Kind im Umgang mit seinem Alltag
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Jede Familie ist anders - deshalb gibt es bei mir keine festen Vorgaben.
Das 4-Flügel-Modell dient als Orientierung, wie wir gemeinsam Schritt für Schritt arbeiten können. Manche Familien erreichen ihre Ziele bereits nach wenigen Sitzungen, andere möchten bestimmte Bereiche intensiver vertiefen. Wie entscheiden immer gemeinsam, was für euch sinnvoll ist.
Meine Empfehlung:
- Verstehen: 2-3 Sitzungen
- Verbinden: 3-4 Sitzungen
- Stärken: ca. 3 Sitzungen
- Struktur: 3-4 Sitzungen
Diese Angaben sind Richtwerte, keine Verpflichtungen. Jeder Mensch, jede Dynamik und jeder Entwicklungsprozess ist individuell. Unser Weg richtet sich nach eurem Tempo, euren Bedürfnissen und euren Zielen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Jede Familie ist anders - deshalb gibt es bei mir keine festen Vorgaben.
Das 4-Flügel-Modell dient als Orientierung, wie wir gemeinsam Schritt für Schritt arbeiten können. Manche Familien erreichen ihre Ziele bereits nach wenigen Sitzungen, andere möchten bestimmte Bereiche intensiver vertiefen. Wie entscheiden immer gemeinsam, was für euch sinnvoll ist.
Meine Empfehlung:
- Verstehen: 2-3 Sitzungen
- Verbinden: 3-4 Sitzungen
- Stärken: ca. 3 Sitzungen
- Struktur: 3-4 Sitzungen
Diese Angaben sind Richtwerte, keine Verpflichtungen. Jeder Mensch, jede Dynamik und jeder Entwicklungsprozess ist individuell. Unser Weg richtet sich nach eurem Tempo, euren Bedürfnissen und euren Zielen.